อาทิตย์. ต.ค. 20th, 2019

ขั้นตอนในการปฏิบัติตัวเมื่อเป็นโรคเบาหวาน

น้ำตาล กับ เบาหวาน

โรคเบาหวานเป็นอย่างไร

เมื่อเรากล่าวถึงโรคเบาหวานและทุกคนคงคิดว่าเป็นเรื่องของคนอ้วน แต่ก็ไม่ใช้เสมอไป โรคเบาหวานนั้นเป็นโรคที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรม

แต่ก็ยังมีพฤติกรรมเสี่ยงที่จะทำให้เกิดโรคเบาหวานได้อีก เช่น อ้วนเกินไป มีน้ำหนักเกิน ไม่ออกกำลังกาย หรือเป็นคนที่มีไขมันในเลือดสูง ซึ่งกลุ่มคนเหล่านี้ก็สุ่มเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวานเช่นกันนะ

เรามาดูกันดีกว่าว่าเมื่อเราเป็นโรคเบาหวานแล้วจะมีขั้นตอนการปฏิบัติอย่างไรบ้างไปชมกันเบย

ขั้นตอนในการปฏิบัติโรคเบาหวาน

1.  เรียนรู้

ก่อนอื่นผู้ป่วยต้องทำการศึกษาเกี่ยวกับเบาหวานเชให้ดีเสียก่อน โดยอาจจะลองหาตามเว็บไซต์อย่าง www.e-neter.com  ของเราดูก็ได้ ว่าเบาหวานคืออะไร อะไรที่ต้องทำเมื่อเป็นเบาหวาน และอะไรที่ไม่ควรทำเมื่อเป็นเบาหวาน อีกทั้งเมื่อเป็นเบาหวานแล้วต้องคอยดูแลตัวเองด้านไหนมากที่สุดเพื่อที่จะได้มีความรู้เอาไว้รักษาตัวเองและดูแลตัวเองให้ดีที่สุด

2.  ความสม่ำเสมอ

 การดูแลตนเองในทุกๆเรื่องอย่างสม่ำเสมอ อย่างเช่นเรื่องอาหารการกินที่มีความสำคัญเป็นอย่างมาก เพราะว่าหากเราควบคุมอาหารไม่ดีหรือทานอะไรตามใจจะส่งผลให่โรคเบาหวานมีอาการที่รุนแรงมากไปกว่าเดิมอีก และอีกอย่างหนึ่งที่ไม่ควรลืมดูแลก็คือ เท้า เพราะผู้ป่วยเบาหวานแผลจะหายยากหากเกิดการติดเชื้อขึ้นมาคือตัดขาทิ้งสถานเดียวเท้านั้นค่ะ

3.  รู้จักที่จะควบคุม

โรคเบาหวานเป็นโรคที่ส่งผลกระทบกับร่างกายเป็นวงกว้าง ทั้งก่อให้เกิดโรคหัวใจ โณคหลิดเลือด โรคฟัน ตาบอด หรืออื่นๆ หากไม่รุ็จักการควบคุมให้ดี ไม่เรียนรู้ที่จะอยู้กับมันก็จะเป็นการเพิ่มความรุนแรนให้กับโรคไปเสียอีกคราวนี้จะแย่กันไปใหญ่
4.  หมั่นตรวจกลูโคส 

ระดับน้ำตาลในเลือดเป็นสิ่งสำคัญที่สุดเลยที่ผู้ป่วยโรคเบาหวานควรให้ความใส่ใจ และควรที่จะจดค่าต่างๆในแต่ละครั้งที่ตรวจเพื่อนำผลที่ได้ไปให้แพทย์ดและวินิจฉัยโรค สำหรับวิธีในการตรวจและระยะเวลาในการตรวจนั้นควรปรึกษาแพทย์และทำตามอย่างเคร่งครัด

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *