พฤหัส. ส.ค. 22nd, 2019

อาการปวดตาจากการเล่นคอมพิวเตอร์

In front of the computer screen

อาการปวดตาากการเล่นคอมพิวเตอร์ เป็นอย่างไร

หลายคนชอบเล่นคอมนานๆ อาจจะเล่นเกม ทำงาน เล่นFacebook หรือกิจกรรมต่างๆ ที่ต้องใช้คอมพิวเตอร์ การเล่นคอมนานๆ นั้นจะมีผลต่อสายตา การจ้องมองหน้าคอมนานๆ จะทำให้เกิดอาการปวดตา สายตาเหนื่อยล้า หรือบางคนอาจทำให้สายตามีความผิดปกติได้

โดยอาการของคนส่วนมากแล้วจะมีอาการปวดตา เมื่อยล้าสายตา เวียนหัว อยากอาเจียน รวมไปถึงมีอาการปวดหัวร่วมด้วย เราจึงไม่ควรจ้องหน้าคอมนานๆ จะทำให้สายตาสั้นขึ้นหรือยาวขึ้น โดยส่วนมากสายตาจะสั้นลง บางคนอาจจะปวดหลัง ปวดช่วงไหล่ เพราะนั่งเล่นคอมเป็นเวลานานด้วย

การรักษาหรือบรรเทาอาการปวดตาจากการเล่นคอมฯนานๆ ควรพักสายตาจากการจ้องหน้าคอมบ้าง หลับตาแล้วนวดคลึงที่ตาเบาๆ เอาผ้าเย็นหรือเจลเย็นมาประคบ ถ้าอยากใช้ของง่ายๆ ก็เอาช้อนสะอาดแช่ตู้เย็นให้เย็นแล้วนำมาประคบที่ดวงตา แล้วจึงนอนพักสายตา

ดังนั้นการใช้คอมพิวเตอร์นานๆ ก็ส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายเรา ไม่ว่าจะเป็นอาการปวดหลังจากการนั่งท่าเดิมนานๆ อาการปวดตาจากการจ้องหน้าคอมพิวเตอร์ อาการเวียนหัว อยากอาเจียน อาการปวดหัว เป็นต้น เราจึงควรพักผ่อน ละสายตาจากการใช้คอมพิวเตอร์

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *